La Sophrologie

Voici les séances proposées au centre :

• Séances en groupe de sophrologie : je vous accompagne collectivement pour vous donner des clés à réutiliser au quotidien pour le mieux-être, la confiance en soi, la gestion des émotions et bien d'autres choses. Je m'adapte au groupe en proposant une expérience où chacun vit en toute autonomie sa pratique et bénéficie de l'énergie du groupe et des échanges

 

• -Séances en individuel : je prends le temps d'écouter votre besoin et de proposer des séances axées sur votre demande et votre propre rythme. Angoisse, stress, préparation aux examens, retrouver son équilibre émotionnel. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner.

 

• Séances de relaxation en groupe : cohérence cardiaque, méditation et relaxation. Une bulle de bien-être pour vous, un moment pour vous déconnecter du quotidien.