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La Sophrologie
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Séances en groupe de sophrologie : je vous accompagne collectivement pour vous donner des clés à réutiliser au quotidien pour le mieux-être, la confiance en soi, la gestion des émotions et bien d'autres choses. Je m'adapte au groupe en proposant une expérience où chacun vit en toute autonomie sa pratique et bénéficie de l'énergie du groupe et des échanges
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Séances en individuel : je prends le temps d'écouter votre besoin et de proposer des séances axées sur votre demande et votre propre rythme. Angoisse, stress, préparation aux examens, retrouver son équilibre émotionnel. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
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Séances de relaxation en groupe : cohérence cardiaque, méditation et relaxation. Une bulle de bien-être pour vous, un moment pour vous déconnecter du quotidien.
La Relaxation Sonore
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Sonopuncture : La vibration des diapasons dénouent les tensions, apaisent et amènent une relaxation profonde.
Je dépose les diapasons sur des points d’acupuncture, en lien avec la médecine chinoise pour aider à apaiser le corps et l’esprit. C’est un procédé doux adapté à toutes les sensibilités.
La vibration est diffusée par les os et les articulations pour agir en profondeur et apporter ses bienfaits.
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Massage aux bols tibétains : les vibrations des bols touchent en douceur l’inconscient, les émotions et les bols massent les tissus cellulaires, les organes mais aussi l’eau qui compose notre corps.
Les bols apportent un moment de détente pour agir sur les émotions, le lâcher prise.
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Voyage sonore : vous vous offrez une expérience unique de relaxation profonde en écoutant différents instruments. Les vibrations sonores harmonieuses agissent sur tout le corps, libérant les tensions, apaisant l'esprit et favorisant un état de bien-être profond. Un voyage permet une reconnexion avec soi-même, une détente profonde et une revitalisation globale de l'être.
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