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Yoga
Yin Yoga "Rituals" - 17h30-19h (1h30) - Mardi ~ Animé par Laure Amoris
[17, 24 et 31 janvier, séances "découverte" à l'unité à tarif réduit 16€, ensuite 22€ l'unité à partir du 7 février. Offre à 160€/carte de 10 séances ]
Le Yin yoga "Rituals" est une pratique pour ceux qui recherchent un cocon hors du temps empli de douceur et de lenteur pour une reconnexion à soi et à son corps. Un relâchement des tissus (fascias, tendons, ligaments) advient grâce aux étirements doux et profonds des postures toujours au sol. Le corps se libère de ses tensions, et permet à l'énergie de re-circuler harmonieusement. Les articulations deviennent plus souples et mobiles. Dans un état méditatif, entre conscient et inconscient, entre sons (carillons, bols chantants, tambour...) et silence la magie opère...
Réservations : 07 69 04 88 39 et eviesens@gmail.com
Yin Yoga et Yoga Restauratif - 12h30-13h (30 min) - Mardi ~ Animé par Laure Amoris
[8€. 1ère séance le 17 janvier ]
Vous rêvez d'une sieste entre midi et deux? Je vous propose une pause de yin yoga mêlée au yoga restauratif pour vous détendre en profondeur en une demie-heure. Nous nous relâcherons complètement dans 2 à 4 postures au sol que nous habiterons pleinement durant 3 à 10 minutes chacune. De quoi laisser notre mental se calmer, notre corps se déposer, notre système nerveux parasymaptique et nos systèmes yin se régénérer (circulation sanguine, lymphatique, système immunitaire, articulations, fascias), nos énergies circuler. Une pratique telle un élixir, à s'offrir dans un monde extrêmement yang.
Réservations : 07 69 04 88 39 et eviesens@gmail.com
Aglaé
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